
COACHING PROGRAMM
ALLES IN EINEM, FÜR DEINEN PERSÖNLICHEN ERFOLG
Coaching Programm
Du möchtest lieber alleine, ohne Trainer trainieren?
Du möchtest alles in einem Paket
haben?
Du kannst dich selber gut motivieren?
Du brauchst lediglich einen Leitfaden für Training und Ernährung?
Dann ist das Coaching Programm genau das richtige für dich. Das Programm ist unabhängig vom Personal Training und ist eigenständiges Paket. Das Programm deckt verschiedene Aspekte des Trainings, der Ernährung und des Lifestyles ab und gibt dir noch viele weitere hilfreiche Tipps mit an die Hand. Dein Training führst du alleine in einem Fitnessstudio deiner Wahl durch. Der Umfang ist auf 12 Wochen ausgelegt. Danach entscheidest du, ob und wie lange du mit dem Programm weitermachen möchtest. Falls Fragen aufkommen stehen wir dir im gesamten Zeitraum des Programms zur Verfügung.

Was beinhaltet das Programm?
Anamnese & Zielsetzung
Wir füllen einen Gesundheitsbogen
aus und bestimmen gemeinsam dein
Ziel
Persönlicher Eingangs-Check
Zu Beginn ermitteln wir deinen IST-Zustand mit unserem ausführlichen
Eingangs-Check
Individuelle Pläne
Anhand der ermittelten Daten erarbeiten wir dir einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan & eine Ernährungsempfehlung
Bestimmung der Kalorienbilanz
Wir bestimmen deine Kalorienbilanz und die Makronährstoffverteilung die für dich optimal ist
WhatsApp Support
Bei Fragen oder Anregungen stehen wir dir in den gesamten 12 Wochen zur Verfügung
Coaching Programm
Du bekommst von uns einen 12 wöchigen Schritt für Schritt Plan, damit du genau weißt was zu tun ist