PREMIUM PERSONAL
TRAINING
ERGEBNISSE STATT VERSPRECHEN
Premium Personal Training in Köln-Rodenkirchen
Personal Training bietet dir eine individuelle – das heißt, auf deine Ziele und körperlichen Voraussetzungen ausgelegte – Betreuung, sowohl beim Training als auch bei der Ernährung. Beides wird ständig aktualisiert und an deine Fortschritte angepasst, so dass dir zu jedem Zeitpunkt die optimale Betreuung garantiert werden kann. Durch die Effektivität deiner Workouts und der Ernährungsplanung, wirst du dein Ziel in kürzester Zeit erreichen. Zu Beginn unserer Zusammenarbeit steht immer ein ganzheitlicher Check-Up an. Bevor es mit dem eigentlichen Training losgeht, ermitteln wir deinen IST-Zustand.
Detaillierte Anamnese
Körperanalyse
Vermessung der Körpermaße
Blutdruckmessung
Stoffwechselanalyse
Beweglichkeit- & Stabilitätstest
Der Ablauf
Nachdem der Eingangscheck erfolgreich absolviert ist, wird ein auf dich zugeschnittener Trainingsplan und eine Ernährungsempfehlung erstellt. Zusätzlich bekommst du von uns noch viele weitere hilfreiche Tipps mit an die Hand, um dein Ziel noch effektiver zu verfolgen. Wir Trainer stehen dir dabei bei jeder Einheit zu Seite.
Terminvereinbarung
Beratungsgespräch
Check-Up
Trainingsbeginn